Gutmanis Janis 1979 - Krapshana
Meginasu verstie atkartoti.
Pateicoties personam kuras skarbi un nekorekti izteicas raksts tika dzests.
Tacu neskatoties uz to ka tas ir izdarits krapnieks Janis netaisas adot paradus.
Janis Gutmanis 1979 d.gada. Vel joprojam ar viltibu un izdomu izkrapj naudu no letticigiem cilvekiem Rigas robezas. Parsvara sievietem!
Esat piesardzigas!
Un Jani, atgriez beidzot paradu!
Komentāri (184)
NIN.AS MEELES APRAKSTS Skaidrojums: lat. musculus muskulis
— organisma, orgānu sistēmas vai kādas ķermeņa daļas muskuļu kopums. Pēc muskuļaudu veida izšķir gludo, šķērssvītro (skeleta) un sirds MUSKULATŪRA.
Gludā MUSKULATŪRA atrodas iekšējo orgānu un asinsvadu sienās, ādā pie matu saknēm, acs ābola varavīksnenē un citur. To inervē veģetatīvā nervu sistēma, un tās darbība nav pakļauta cilv. gribai. Gludā MUSKULATŪRA saraujas lēni, ritmiski un var ilgstoši atrasties kontrahētā stāvoklī. Tai saraujoties, rodas viļņveida (peristaltiskas) kustības, kas pārvieto attiecīgā orgāna saturu. Darbojoties tā patērē maz enerģijas un praktiski nenogurst. Gludo MUSKULATŪRA veido muskuļšūnas, kas izvietojušās slāņos. Tajos starp šūnu kūlīšiem atrodas irdenie saistaudi, pa kuriem iet nervi un asinsvadi.
Šķērssvītru (skeleta) MUSKULATŪRA ir aktīvais kustību aparāts. Tās uzdevums ir pārvietot ķermeņa daļas vai ķermeni. Šo MUSKULATŪRA inervē somatiskā nervu sistēma, un tās darbība ir pakļauta cilv. gribai. Šķērssvītru MUSKULATŪRA veido apm. 1/3 pieauguša cilv. ķermeņa masas un sastāv no vairāk nekā 600 muskuļiem. Katra muskuļa pamatmasu veido muskuļšķiedras, starp kurām atrodas irdenie saistaudi, kas saista šķiedras kūlīšos, tie savukārt apvienoti lielākos kūlīšos, no kuriem veidojas muskulis. Tas ietverts saistaudu apvalkā — fascijā. Pa saistaudiem muskulī ieiet nervi un asinsvadi.
Muskuļu galos ir blīvi saistaudu veidojumi -- cīpslas, ar ko muskulis piestiprināts pie kauliem. Muskuļiem saraujoties, kauli pārvietojas pēc sviru principa. Muskuļu spēks atkarīgs no muskuļšķiedru daudzuma. Jo vairāk šķiedru un jo vairāk tajās miofibrillu, jo lielāks ir muskuļu spēks (muskuļu darbs). Ar fiz. darbu un treniņu var panākt muskuļu apjoma un spēka palielināšanos. Katru kustību izdara nevis atsevišķs muskulis, bet vairāki muskuļi vai pat muskuļu grupas, tādējādi kustības ir i daudzu muskuļu saskaņotas darbības rezultāts.
Sirds MUSKULATŪRA ir līdzīga šķērssvītru MUSKULATŪRA, bet tās darbība nav pakļauta cilv. gribai. Veselas sirds MUSKULATŪRA automātiski ritmiski darbojas visu mūžu.
Attēls. Muskulatūra. Ķermeņa virspusējie muskuļi: 1 — deniņu muskulis; 2 — košļāšanas muskulis; 3 — galvas grozītājmuskulis; 4 — kakla zemādas muskulis; 5 — deltveida muskulis; 6 — lielais krūšu muskulis; 7 — augšdelma muskulis: 8 — augšdelma un spieķkaula muskulis; 9 — vēdera ārējais slīpais muskulis; 10 — četrgalvainais ciskas muskulis; 11 — ceļa kauls; 12 — garais īkšķa izstiepējmuskulis; 13 — lielā liela kaula priekšējais muskulis; 14 — mazā liela kaula muskuļi; 15 — drēbniekmuskulis; 16 — pievilcējmuskuļi; 17 — vēdera iekšējais slīpais muskulis; 18 — mazā pirksta pacēluma muskuļi; 19 — īkšķa pacēluma muskuļi; 20 — radiālais plaukstas saliecējmuskulis; 21 — vēdera taisnā muskuļa maksts; 22 — vēdera taisnais muskulis; 23 — augšdelma divgalvainais muskulis; 24 — knābjveida izauguma un augšdelma muskulis; 25 — mazais krūšu muskulis; 26 — ribstarpu muskuļi; 27 — mutes gredzenmuskulis; 28 — acs gredzenmuskulis; 29 — pieres muskulis
Klausies varena autore ! ja jau es Tev esmu paraadaa tad kapec man neatsuuti savu tel.nr uz e-pastu ???? [slēpt]@inbox.lv es tev piezvanishu !Ko Tu te pis galvu ??
Pa smuko ari ir shis!
Ka tas viss man patik mmmm!
Orgasms un kā to sasniegt
Kad sieviete saka: „Es izjūtu orgasmu”, viņa ar to domā: „Es izjūtu orgasmu ar savu seksa partneri”. Saskaņā ar veiktajiem pētījumiem, tikai 7% sieviešu nevar izjust orgasmu. Visas pārējās sievietes ir spējīgas sasniegt „augstāko baudas punktu” – kaut vai ar masturbācijas palīdzību. Tas nozīmē, ja Jums kaut reizi savā dzīvē ir sanācis patstāvīgi sasniegt orgasmu, tātad, Jūs varat to izjust kopā ar savu partneri.
Mēdz būt trīs veidu orgasmi – klitora, vaginālais un anālais. Vairums sieviešu izjūt klitora orgasmus, jo klitors – tā ir visspēcīgākā mūsu ķermeņa erogēnā zona. Vaginālais orgasms tiek sasniegts pateicoties tam, ka dzimumloceklis berzējas gar maksts sieniņām. Izlaižot medicīniskos terminus, tās ir tās pašas uz priekšu un atpakaļ ejošās kustības, kuru laikā vācu kino aktrises kleidz nelabā balsī. Bet tieši viņas, šīs silikona blondīnes, pieradināja mūs pie tās domas, ka vislabākais un „visīstākais” ir tieši vaginālais orgasms. Muļķības! Kad orgasma viļņi sāk pārņemt Jūsu ķermeni, vai tad ir kāda nozīme tam, vai tas atbilst vispārpieņemtiem kanoniem vai nē.
Tomēr ko darīt, ja Jūs izjūtat orgasmu tikai masturbācijas laikā, bet gultā ar mīļoto vīrieti Jūs tikai tēlojat mežonīgu kaisli, bet pati tai laikā prātojat, kādu dāvanu labāk uzdāvināt tantei dzimšanas dienā?
Orgasms notiek Jūsu galvā
Iegaumējiet uz visiem laikiem – gultā jāliekas ar „tukšu galvu”. Gada atskaite, nepaklausīgi bērni, kārtējā grumbiņa, savstarpēji aizvainojumi – tam visam jāpaliek ārpus kaislībām. Ja Jums ir grūti uzreiz noskaņoties uz seksu, tad pavadiet mazliet laika vienatnē ar sevi: ieejiet karstā vannā, pafantazējiet par savu iemīļoto seksa tēmu, noskatieties kādu erotisko filmu.
Pārstājiet simulēt
Imitējot orgasmu, Jūs tikai maldināt savu vīrieti: viņš ir pilnīgi pārliecināts, ka tieši šie glāsti izraisa tik lielu baudu. Pacentieties godīgi un pēc iespējas delikātāk paskaidrot viņam to, ka Jums nepatīk tas, ka viņš kož Jūsu krūšu galos, toties Jūs dievināt to, kad viņš skūpsta Jūsu gurnus. Pamasturbējiet viņa klātbūtnē – nē, tas nav nekas slikts. Vīriešus ļoti uzbudina tas, kad sieviete glāsta sevi viņa klātbūtnē. Vēl jo vairāk, tā viņš varēs saprast, kā vislabāk stimulēt Jūsu klitoru.
Neieciklējieties
Vēl viena kļūda, kuru mēs pieļaujam, cenšoties sasniegt ilgi gaidīto orgasmu – tā ir ieciklēšanās uz rezultātu. Jūs guļat gultā un domājat: „Tā, vēl mazliet. Vēl mazliet, un tad jau būs. Nu, kad beidzot būs? Kur, pie velna, ir mans orgasms?”. Diemžēl. Orgasms – tas nav jauns projekts, kuru Jūs varat perfekti izstrādāt pateicoties savai centībai. Gūstiet baudu no paša procesa – no tā, kā mīļotais cilvēks Jūs glāsta, no viņa smaržas, no viņa kaisles. Tikai negaidiet drudžaini orgasmu.
No punkta A uz punktu G
Atrodiet to G punktu, par kuru visi tā runā, bet tikai retajam izdodas to atrast. Lai to paveiktu, palūdziet savu mīļoto cilvēku pagriezt roku ar plaukstu uz leju un ievadīt vidējo pirkstu Jūsu makstī. Pēc tam palūdziet viņu ar pirkstu izdarīt tādu kustību, it kā viņš kaut ko celtu augšā. Tieši tā Jums izdosies atrast šo tik mazo lielās baudas avotu.
Izvēlieties pareizu pozu
Seksa laikā izvēlieties pozu, kad Jūs esat augšā: tā Jūs varēsiet kontrolēt slīpuma leņķi, un attiecīgi, G punkta stimulēšanas intensitāti. Bez tam, pozā „sieviete augšā” Jūs varat berzēties ar savu klitoru pret vīrieša dzimumorgāniem, tādējādi sasniedzot klitora orgasmu. Pozai „vīrietis aizmugurē” vai „sunīšu pozai” arī ir savas priekšrocības: pirmkārt, saraujas maksts muskuļi, kā rezultātā pastiprinās dzimumlocekļa berze gar maksts sieniņām, bet otrkārt, Jūs varat palūgt savam mīļotajam vīrietim ar brīvo roku paglāstīt Jūsu klitoru.
Rotaļāšanās ar lodītēm
Ja Jums ir grūtības sasniegt vaginālo orgasmu, tad tas varētu būt saistīts ar maksts sieniņu pārlieku vājo tonusu. Tādā gadījumā Jums palīdzēs tik pat seni kā pati Kamasutra vingrinājumi. Dažas minūtes sasprindziniet un pēc tam atslābiniet maksts sieniņas, un jau pavisam drīz, pēc regulāru treniņu veikšanas, Jūs sajutīsiet to, ka maksts sieniņas daudz ciešāk aptver dzimumlocekli.
Iegādājieties vaginālās lodītes – pārvietojot tās maksts iekšpusē, Jūs ne tikai nostiprināsiet muskuļus, bet arī, pilnīgi iespējams, sajutīsiet orgasmu. Arī Jūsu vīrietis nepaliks vienaldzīgs pret Jūsu vingrinājumiem.
Vienvārdsakot, universālā orgasma sasniegšanas recepte ir gaužām vienkārša: pavingrinieties ar lodītēm, izmetiet no galvas visas liekās domas, pafantazējiet par kaut ko nepiedienīgu, izvēlieties pareizu pozu un, pats galvenais, nedomājiet par orgasmu. Un tad Jūs noteikti to izjutīsiet
Es ari piebiedrosos! Man patik sadi!
Orālā seksa māksla
Uz augšu vērsts dzimumlocekļa izliekums ideāli iekļaujas sievietes kakla izliekumā. Lai sniegtu baudu savam partnerim arī orālā seksa laikā, jāapgūst dažas pamatgudrības.
--------------------------------------------------------------------------------
Orālais sekss sievietēm Orālais sekss prasa lielu pacietību, maigumu, jutekliskumu un personīgo higiēnu. Orālais sekss, ko sniedz sievietēm, tiek dēvēts par kunilingu. Jā, starp citu, vairākumam sieviešu tas patīk. Pat ļoti. Taču — atšķirībā no vīriešu orālā seksa — šeit vajag daudz maigākas un tajā pašā laikā arī ritmiskākas kustības.
Mēle un lūpas — galvenais orālās stimulācijas ierocis. Dažkārt talkā tiek ņemti arī zobi, taču vismaz es neieteiktu tos izmantot, jo tik mitrā un slidenā vidē katra lieka vai neveikla kustība var radīt nopietnu traumu. Tas pats jāsaka arī par nagiem — tiem jābūt īsiem un tīriem un bez asām malām. Mazāk bīstama zobu lietošana var būt gadījumā, ja partnerei baudu sagādā spēcīgs spiediens klitoram. Tas notiek tā. Spiediens uz klitoru jāveic ar aizvērtu muti, ar augšlūpu uzspiežot vai maigi berzējot to. Spiediens jāizdara klitora pamatdaļā, kas atrodas kaunuma kaula lejasdaļā.
Galvenā uzmanība jāveltī klitoram. Daudzām sievietēm šķiet nepatīkama klitora tieša stimulācija, vismaz mīlēšanās sākumā, jo klitors ir ārkārtīgi jutīga erogēnā zona. Tādā gadījumā vispirms maigi jāstimulē kaunuma lūpas un zona ap klitoru. Kaunuma lūpas savukārt ir ļoti jutīgas pret glāstiem, un sieviete, saņemot šādu apmīļošanu, uzbudinās diezgan ātri. Protams, var stimulēt arī vagīnu, bet vairumā gadījumu šādas izdarības izrādās mazefektīvas (tas gan arī attiecas tikai uz mīlēšanās sākumu). Vagīnu vislabāk stimulēt ar maigiem pirkstu glāstiem.
Pastāv vairāki stimulāciju veidi. Ar mēli iespējams aptvert gan nelielu klitora laukumiņu, gan visu sievietes dzimumorgānu apvidu. Sākumā glāsti var būt tieši un apļojoši. Ar lūpām maigi jāsūc klitors un mazliet jāuzspiež uz tā. Maigai apļošanai gluži tāpat kā mēli iespējams izmantot arī lūpu iekšpusi. Kā stimulatoru vienlaikus ar lūpām iespējams likt lietā arī degunu, galvenais sekot līdzi savai elpošanai. Pārmaiņus pūšot te siltu elpu, te aukstu gaisu, sagādāsiet sievietei patīkamas izjūtas. Taču nekādā gadījumā gaisu nevajadzētu pūst vagīnā — tas var radīt veselības problēmas.
Jāatceras, ka arī orālajam seksam nepieciešama priekšspēle, gluži tāpat kā jebkuram citam seksa veidam. Bez tā labākā mīlnieka slavu nu nekādi nevar iegūt.
Kunilings mēnešreižu laikā. Protams, ka varat to darīt. Jo īpaši tāpēc, ka tamponi aiztur izdalījumus. Taču, ja jums šķiet nepatīkama doma par izdalījumiem vispār, labāk to nedarīt. Pāris dienas taču var paciesties… Jā, un par higiēnu, protams, nevajadzētu aizmirst arī sievietei. Pretējā gadījumā tā var būt pirmā un pēdējā reize, kad jūs saņemat orālo seksu.
Orālais sekss vīriešiem
Kas jāzina, ja pirmoreiz veicat orālo seksu vīrietim, kuru seksuāli vēl neesat iepazinušas?
1. Izturieties pret viņa draudziņu ar mīlestību. Jums pašai jāpatīk tam, ko darāt. Tas jums piešķirs vairāk pašpārliecinātības un sagādās lielāku baudu partnerim. Redzot, ka jums patīk tas, ko darāt, vīrietis atslābināsies un baudīs procesu.
2. Ar viegliem, horizontāliem mēles uzsitieniem pa viņa dzimumlocekļa galviņas pamatni uzbudiniet viņa draudziņu. Ja dzimumloceklis jau ir kaujas gatavībā, šis ir labs veids, kā vīrieti paķircināt.
3. Ar mēles galiņu iebīdiet peņa galviņu sev zem mēles (gluži kā validolu), kur to saspiediet ar mēles muskuļiem.
4. Uzmanīgi ar zobiem. Tas liekas pašsaprotami, taču enerģisku kustību laikā dzimumlocekļa un zobu saskaršanās nav patīkama.
Daži labākie paņēmieni
Gan sev, gan vīrietim īpaši sagādāsiet neaizmirstamu baudu, ja orālo seksu veiksiet, viņa priekšā nostājoties uz ceļiem. Šādā veidā peni varēsiet aizsniegt no lejas, nevis no sāniem vai augšpuses.
Pirmais paņēmiens. Ar mēli maigi laiziet peņa aizmugurējo daļu visā tā garumā, sākot no sēkliniekiem un beidzot ar dzimumlocekļa galviņu. Lai pastiprinātu orgasmu, ar īkšķi piespiediet sēklas kanālu un tā turiet, vienlaikus intensīvi laizot peņa galviņu. Uz kādu brīdi aizturot viņa ejakulāciju, jūs to tikai pastiprināsiet.
Otrs paņēmiens. Saucas — slidināšana. Paņemiet mutē viņa peņa galviņu un to maigi sūciet, vienlaikus pa to braukājot ar mēli. Pārmaiņus slidiniet lūpas pa dzimumlocekli, to maigi saspiežot ar lūpām un mēli. Izliecieties, ka tūlīt grasāties pārtraukt iesākto nodarbi — tas viņa baudu tikai pastiprinās.
Par ko nevajadzētu raizēties
Pretēji mītam par baudu, ko sagādā “dziļā rīkle”, dziļa dzimumlocekļa ieņemšana mutē patiesībā nekādu īpašu baudu nesagādā. Maksimālā bauda orālā seksa laikā sasniedzama vien tad, ja tiek kairināta dzimumlocekļa galviņa un zona ap to. Tāpēc, ja vīrietis vēlas, lai tiktu aptverts viss viņa dzimumloceklis, bet jūs to fiziski nevarat izdarīt, dzimumlocekļa apakšējo daļu stingri satveriet ar rokām, bet tā galviņai veiciet stimulējošas kustības ar mēli un lūpām. Viņam noteikti patiks!
Kas ir poza 69? Poza, kurā atrodas abi partneri, paredzēta, lai vienlaikus baudu gūtu abi.
Partneri guļ tā, lai viņu ģenitālijas atrastos otra galvas līmenī (no šejienes arī pozas nosaukums). Ja dzimumlocekļa izliekums vērsts uz augšu, tas ideāli iekļaujas sievietes kakla izliekumā.
Kur likt spermu? Lielākā daļa vīriešu par pilnīgu uzticēšanās pazīmi attiecībās uzskata spermas norīšanu, kas daudzām sievietēm nav pieņemams. Tāpēc iespējams izmantot kādu viltību — ļaut, lai sperma ieplūst mutē, bet pēc tam ļaut tai no mutes nemanāmi iztecēt. Kādas vielas satur sperma? Askorbīnskābi, kalciju, katrai asinsgrupai raksturīgās antivielas, hloru, holesterīnu, holīnu, citronskābi, fruktozi, cinku un vitamīnu B12, fosforu, kāliju un citas.
Like this:
Jani, ka Tev nav kauna izkrapt no sievietem naudu, ???Tu neesi normals cilveks, Tev pasam aug berni, ko vini macisies no Tevim???atdod labpratigi naudu sievietem...lai nav saistibas ar policiju.un beidz te likt tas pretigas bildes, doma, ka aizmalesi cilvekiem acis ar tam bildem, seit viss balstas uz tavu izkrapsanu!Dievs nav mazais berns un visu redz, taa kaa atdod naudu viam apkraptām sievietem!Nekauņa-Jānis Gūtmanis!Tadus ka Tevi, aiz restem!
Točno, stulbeņu bars, pat lāga porņikus nevar piemeklēt!Pārāk liela vienveidība!
Ko jus te nematies, tak liekat tam slimam virietim janim mieru, jau ta vinam dzive nav viegla.
Ninna tavas foto bus redzamas visur
Un kas tad vainas ir shiim?!
Paligs sievietei !
Tas ir delikāts, bet ļoti svarīgs temats. Vēl dažus gadus atpakaļ saruna par šo problēmu, kura
eksistēja vienmēr, būtu vienkārši neiespējama. Tomēr seksuāla renesanse, kas turpinās pēcpadonju
valstīs, daudzveidīgas literatūras pārpilnība, kas parādījās uz grāmatu plauktiem, liek mums atmest
maldīgo kaunīgumu.
Pašapmierināšanās meitenei ir gandrīz vai vienīgais veids kā pienākas izprast personīgo ķermeni un fizioloģiju, pamodināt to, sagatavoties tam, ka saskarsme ar ārpasauli var būt ne tikai patīkama, bet arī ļoti patīkama.
Daudzas sievietes, neatkarīgi no tā, masturbē tās vai nē, izjūt neveiklību un pat kaunu kad saruna skar masturbāciju. Mēs reti dalāmies ar savu pieredzi tāda veida nodarbībās ar savām draudzenēm. Daudzas meitenes, rūpējoties par to, lai apmierinātu savus vīriešus vai mēģinot paust personīgo seksualitāti, bieži sāk dzimumdzīvi ilgi pirms tās reāli top gatavas to pavadošam emocionālam stresam. Tādēļ daudzas sievietes gadiem ved aktīvu seksuālu dzīvi, bet pie tam nekad neizjūt orgasmu.
Šī traģēdija tikai uzsver nepieciešamību sievietei būt kontaktā ar personīgo ķermeņi, ar tā sesuālām reakcijām. Masturbācija - tas ir veselīgs veids sievietēm apmierināt personīgās seksuālās jūtas un izzināt personīgās seksuālās reakcijas. It īpaši svarīgi sievietei saprast personīgo ķermeni, tā reakcijas uz seksuāliem kairinātājiem.
Dzimumakts - tā ir fiziska slodze, un no šā viedokļa tam ir daudz kopēja ar futbolu, peldēšanu un citiem sporta veidiem. Tādēļ, lai iemācītos labi peldēt un ilgi nenogurt, Jums ir jātrenējas - jāiztur ilgstošās slodzes, jāizpilda noteikts vingrinājumu komplekss - elpošanas, kustības muskuļu darba un tehnikas uzlabojumam.
Ja Jūs jelkad redzējāt futbola treniņus, tad noteikti bijāt pārsteigti par iesildīšanos un nākamiem vingrinājumiem, kuri futbolistam ir obligāti jāizpilda, iekams pietuvoties bumbai. Kamēr viņa ķermenis nekļūs spēcīgs un lokans, viņa reakcija acumirklīgai - viņu nepielaidīs pie spēles.
Tas pats attiecas arī uz Jums.
Lai pamodinātu ķermeni, lai liktu tam labi izpildīt savus pienākumus, Jums ir jātrenējas kā atlētei. Par jūsu sporta zāli būs vientuļa istaba vai guļamistaba. Vingrinājums - tas ir masturbācija - kristīgā sabiedrībā skaitās ļoti netikumīga. Kāpēc tā - tas ir atsevišķs temats. Bet tā nenes nedz ļaunumu, nedz kaitējumu, tā ka neklausieties blēņās.
Masturbācija - tas lempīgs, kroplīgs un pilnīgi nepiemērots vārds, kas tiek pielietots cilvēka dzīves vienam no īpaši patīkamu izziņu aprakstam. Tā ir veselīga, normāla, patīkama, tai pat laikā, kad vārdam ir neveselīga, nenormāla un nepatīkama nokrāsa. Sievietes, kuras dažreiz sirdsapziņas moku lēkmē gatavas atzīties neuzticībā, visādi noliegt jelkādu personisku pieredzi masturbācijas jomā un uzstās uz to, ka tikai nedaudzas nelaimīgās un perversās dāmas var nolaisties līdz tādai galējībai. Gandrīz katra sieviete nodarbojas ar masturbāciju kādā dzīves periodā.
Gudras sievietes nodarbojas ar to bieži, tāpēc ka tās saprot, ka masturbācija viņām ver vaļā juteklības durvis, nostiprinot mīlestības muskuļus, palielinot to elastību un palīdzot ķermenim attīstīt koordinācijas jūtas, viegli nonākt līdz orgasmam (daudziem orgasmiem).
Padomājot par to, ko masturbācija var dot Jums, ir vērts pārvarēt riebumu pret šo vārdu un pret pašu aktu. Masturbācijas pieredze iemācīs Jūs, kādi Jūsu ķermeņa rajoni ir īpaši sliecīgi uzbudinājumam, kādas manipulācijas klitorālajā zonā atved pie īpaši ātras un asas reakcijas, kas ir Jūsu viļņveida orgasms (vai vajag uz minūti apstāties vai turpināt līdz nākamajam orgasmam). Jūs uzzināsiet, cik orgasmu nenogurstot var būt pie viena akta. Dažas sievietes apmierinās ar 3-4, bet dažas nonāk līdz simtam, iekams krīt pilnā prostrācijā.
J
a Jūs teiksiet, ka es aizvācu no seksa visu romantiku, aprakstot to kā kaut ko tīri mehānisku un dzīvniecisku, Jums nebūs taisnība. Ja Jums izdosieties iemācīt savu ķermeni nonākt līdz orgasmam trijās minūtēs, padomājiet, kas būs, kad Viņš glāstīs jūs. Cik labi kļūt pilnvērtīgai un enerģiskai uzreiz, tai vietā, lai tērētu dārgo laiku, mēģinot reaģēt uz Viņa glāstiem, tā arī ne uzbudinoties līdz galam. Pēc dažiem treniņa mēnešiem Jūs varēsiet gūt vairākus orgasmus tajā laikā, kuru Jūs vienkārši tērējāt, lai nonāktu līdz pirmajām uzbudinājuma pazīmēm.
Svarīgākais ir, ka tieši Jums ir jāiemācās būt jūtīgai uzbudinājumam, jo vīrieši parasti neatlicina pietiekamu uzmanību Jūsu ķermeņa glāstīšanai momentos, kad tie paši ir seksuāli uzbudināti. Tie grib uzreiz sākt darboties, bez jebkurām ievada spēlītēm. Es uzskatu, ir vērts tērēt dienas, nedēļas un mēnešus jūtīguma treniņam, jo tas vienmēr ir izdevīgs ieguldījums. Un tad, pat ja Viņš neatlicinās pietiekami daudz uzmanības glāstiem, Jūs nejutīsieties aizskarta vai aizvainota. Tātad, Jūs esat gatava? Izvēlaties tādu dienas laiku, kad Jūs esat pārliecināta par absolūtu un ilgstošu vientulību.
Izģērbieties pilnībā, atslēdziet telefonu, izdariet vāju apgaismojumu vai pavisam izslēdziet gaismu, ja Jums tas ir vairāk patīkami, un liecieties gultā.
Aizveriet acis, un sākumā domās, bet pēc tam burtiski lēnām veiciet ar rokām sava ķermeņa glāstus.
Tagad piesardzīgi ieziežiet klitorālo un vaginālo zonas ar vazelīnu vai parasto krēmu rokām vai sejai (es cenšos izvairīties no hormonāliem krēmiem). Nesteidzieties. Izpētiet zonu ar pirkstiem - vai klitors ir spēcīgi jūtīgs pieskārienam. Vai sajūtat Jūs siltumu un trīsas, masējot tā pamatni? Kāda puse ir jūtīgāka - kreisā? Labā? Vai Jums rodas patīkama izjūta kaunuma uzkalna zonā? Kad Jūs ieziežat lielās lūpas, tās mazliet uzbriest?
Neeksistē divas vienādi masturbējošās sievietes. Nākamajās sadaļās es aprakstīšu dažus atšķirīgus masturbācijas veidus. Pamēģiniet katru no tiem vairākas reizes un izvēlaties to, kurš būs patīkamāks. Pēc tam turpiniet pilnveidot to, tiecoties maksimālas baudas panākšanai.
Mehāniska stimulācija
Ja jūs nekad neesat nonākusi līdz orgasmam vai esat šajā jomā izjutusi grūtības, bez šaubām vibrators paveiks brīnumus. Ir daudz dažādu vibratoru modeļu. Es uzskatu, ka īpaši veiksmīgs ir vibrators uz baterijām (nav īssavienojuma bīstamības); kurš pēc formas atgādina vīrieša locekli. Tāds vibrators nav dārgs un pārdodas veikalos. Tas ir efektīvs stimulators, kuru var ievadīt makstī. Tas tiek reklamēts kā līdzeklis sejas masāžai, un jūs varat to iegādāties bez jebkuras kautrēšanās. Pārdevējs diez vai painteresēsies, kam tieši Jūs to pielietosiet. Cits populārs vibratora tips ir skadināvu - kuru uzvelk uz rokas un nodod izjūtas caur pirkstu galiņiem, nevis caur gumiju uzgaļiem. Šis modelis ir padārgs, tomēr labi ir konstruēts un efektīvs.
Ir vibratori ar trijiem-četriem uzgaļiem, katrs no kuriem sniedz dažādu vibrāciju. Tā kā izvēlaties Jums piemērotu pēc formas un pēc cenas. Tagad pāriesim pie vibratoru lietošanas. Jūs vēl guļat klusībā ar aizvērtajām acīm, noskaņojaties uz juteklisku pozu, Jūsu ķermeņa vilni. Pacenšaties pārslēgt savas domas uz kādu seksuāli iekairinošu vīrieti. Viņš var būt vienalga kas - kinozvaigzne, simpātisks vīrietis, kuru nejauši satkāt uz ielas, Jūsu draugs, vai kaimiņš. Iztēlojieties, ka viņš redz Jūs atsegtu gultā. Jūsu ķermenis ir atvērts, alkst viņu. Iedomājieties, ka viņš glāsta Jūsu krūtis, vēderu, glauda Jūsu gurnus, masē klitoru. Vibrators aizstās viņa rokas un locekli. Nesteidzieties. Jums priekšā vesela nakts, kas ir pilna izjūtu. Neapvaldiet sevi. Atdodaties ilgai, ritmiskai stimulācijai, tai laikā, kad vibrators kustas augšā-lejā Jūsu klitora un maksta zonā. Dodiet Jūsu fantāzijas vīrietim ieņemt attiecīgu stāvokli Jūsu jūtās un domās. Jūs jūtat viņu dziļi sevī, Jūsu gurni izliecas pret viņu, Jūs vēlaties viņu, alkstat uzsprāgt visaptverošā orgasmā! Viņš glāsta Jūs, tirda Jūs, gatavojot nākamajam sprādzienam! Ja viena fantāzija nestrādā, pārslēdzaties uz citu. Jūsu priekšā juteklības bezgalība, baudiet to.
Ja Jūs izjūtat grūtības piemērotā kandidatūrā, atveriet kādas grāmatas erotisko nodaļu, lasot to, vienlaikus pielietojiet vibratoru. Eksistē milzīgs daudzums tamlīdzīgas literatūras. Cenšaties izvēlēties tādu, kas spēs Jūsu fantāzijai iekairināt Jūs. Dažas sievietes redz sevi nolaupītas, izvarotas, fantāzijās tām uzbrūk tīģeris, tās veic aktu ar vairākiem vīriešiem uzreiz. Jūs varat nevaldīties Jūsu iztēlē cik gribat, jo nekad neko neviens neuzzinās, kamēr Jūs pati neizstāstīsiet.
Dažas sievietes neaļaujas masturbēt līdz 20, pat līdz 30 gadu vecumam. Ja Jūs esat iesācēja masturbācijas un orgasmu jomā, nekautrējieties sevis no pirmās reizes. Varbūt Jums ievajadzēsies dažas nedēļas prakses, lai reaģētu brīvāk. Tikai treniņi var pastiprināt šo reakciju. Atceraties, kā Jūs gandrīz vai nogāzāties, kad mēģinājat pavizināties ar velosipēdu pēc ilga pārtraukuma? Pats galvenais iesācējam - pacietība un ticība panākumiem. Pētījumi parādīja, ka 95% sievietes, kuras pielieto stimulāciju, sasniedz orgasmu. Pēc dažām vibratora lietošanas nedēļām Jums gandrīz katrā ziņā izdosieties sasniegt orgasmu vienā minūtē un Jūs varēsiet pāriet pie nākamajiem vingrinājumiem.
Stimulācija ar roku
Pilnībā apgūstot vibratoru, Jums ir jāņem "lieta" savās rokās. Tagad sapotot, kas ir orgasms, Jums ir jāiemācās sasniegt to pie mazāk dziļas stimulācijas. Vibrators ir izlutinājis Jūs, un iespējams personīgais pirksts, Jūs mazāk iekairinās, tomēr vajag pacensties sasniegt augstāku jūtīguma līmeni. Pie stimulācijas ar roku Jūs uzzināsiet tādas emocionālas nokrāsas, kādas ir pilnīgi neiespējamas lietojot vibratoru.
Katra sieviete izstrādā savu personīgo masturbācijas stilu, tomēr, saskaņā ar pētījumiem, kas tika veikti šajā jomā, starp tiem vienmēr ir kaut kas kopīgs. Sievietes reti pielieto pašas klitora galviņas stimulāciju, jo šajā gadījumā izjūta bieži mēdz būt pārāk spēcīga, izsauc dažreiz pat sāpes un klitora pārkairinājumu. Parasti sievietes koncentrējas uz klitora labās malas stimulācijas vai stimulē visu kaunkalna zonu ar apļkustībām un spiediena izmaiņām. Parasti kaunumkalna stimulācijas gadījumā orgasms nāk vēlāk un izjūta mēdz būt mazāk asa, nekā pie klitorālās stimulācijas. Viss tas ir atkarīgs no personiskas izvēles, un tikai Jūs pati, izmēģinot vairākus veidus, varēsiet izvēlēties vislabāko. Turpinot stimulāciju ar roku, Jūs pamanīsiet, ka orgasms sāk uznākt ātrāk, un izpētot visas jutekliskās zonas, varēsiet diezgan viegli panākt vairākus orgasmus pēc kārtas.
Atliciniet masturbācijai, dažas stundas brīva laika nedēļā, ar mērķi pastiprināt Jūsu seksuālas reakcijas īpatnības. Atceraties, ka Jūs trenējat savu ķermeni, padarot to par pirmšķirīgu ieroci mīlestībai. Jūs nekad nepanāksiet to ar neregulārām nodarbībām. Nevar taču iemācīties klavierspēli, vingrinoties tikai dažas reizes gadā! Ja Jūs masturbējat tikai vienu vai divas reizes mēnesī, Jums nav ko gaidīt no sava ķermeņa. Masturbējiet līdz galējajam orgasmu skaitam, cenšoties palielināt to ar katru reizi. Par minimums vajag pieņemt 3-4 orgasmus, bet pacenšaties sasniegt 10-25. Jūs nevarat sev kaitēt. Kad Jūsu ķermenim pietiks, tas dos Jums saprast. Jūs izkopsiet savu ķermeni tā, ka varēsiet gūt vairākus orgasmus pēc kārtas uz baudas Olimpa. Ja Jūs pati nezināt, kas tieši iekairina Jūs visvairāk, tad kā var par to zināt Viņš? Katrai sievietei ir savi vājumi, bet vīrietis tālu nav gaišreģis, vai nav tiesa? Eksistē masturbācijas veidu bezgalīgs daudzums. Jūs esat ierobežota tikai ar personīgo iztēli un ieradumiem. Zemāk ir aprakstītas dažas no populārām metodēm.
Stimulācija ar ūdeni
Džakuzī vanna - tas kaut kas debišķīgs. Jūs guļat vannā uz muguras, laižat ūdens strūklu uz klitora un saņemat bezgalīgu baudu. Esmu dzirdējusi, ka tamlīdzīgs efekts tiek sasniegts uz jaunajiem bidē. Atgāžaties atpakaļ uz sēdekļa un noregulējiet strūklu tā, lai tā šļāktos uz klitora. Esi gatava turpināt? Noņemiet sietu no dušas un laidiet strūklu uz dzimumorgāniem, noregulējiet strūklu un tās temperatūru tā, lai būtu patīkami, bet pēc tam atguļaties uz muguras tādā stāvoklī, lai ūdens strūkla iedarbotos uz klitora. Kā man stāstīja, var iegūt baudu lietojot rokas lejkannu vai dārza laistīšanas ierīces.
Citi stimulācijas veidi
Daudzas meitenes ievada dažādus priekšmetus makstī, simulējot vīrieša dzimumlocekļa izjūtu. Paši izplatītākie no tiem ir sveces, banāni, desas un citi līdzīgi priekšmeti, un protams, gumijas dzimumlocekļa imitatori. Bet dieva dēļ, esat saprātīgas! Nepielietojiet pudeles, lampiņas vai trauslus koka priekšmetus. Jūs taču negribat vērsties pēc tam pēc palīdzības pie ārsta, lai izdabūtu no Jums šīs drazas.
Esmu dzirdējusi, ka var nonākt līdz ekstāzei, vizinoties uz zirga. Vēl eksistē t.s. Ķīniešu kuteklis. Jūs ievadat trīs metāliskas bumbiņas makstī, bet pēc tam pielietojat vibratoru no ārpuses. Un vibrators dancina bumbiņas. Stāsta ka sajūta ir izcila, neesmu mēģinājusi... Pati neparastākā masturbācijas metode no tiem ko es zinu, tā ir "veļas mašīnas " metode. Jūs ieliekat mašīnā veļu, palaižat to, un kad tā sāk strādāt, piekļaujaties ar atbilstošo vietu pie tās un saņemat vibrējošu tricinājumu, tāpat kā ar vibratoru.
Drīz, droši vien kāds izdomās kā saņemt orgasmu izmantojot datoru. Eksistē milzīgs metožu daudzums. Varbūt, jelkad Jūs uzrakstīsiet man par vienu no tiem.Esmu dziļi pārliecināta par masturbācijas milzīgo nozīmi mūsu ķermeņa seksuālās atsaucības palielināšanai. Tā ir palīdzējusi gan man, gan daudzām citām sievietēm. Ja patiešām koncentrēsieties un veltīsiet tai pietiekami daudz laika, esmu pārliecināta, ka Jūsu priekšā atvērsies seksualitātes durvis.
Masturbācija var arī būt efektīvs regulators. Ja jūs esat seksuāli sasprindzināta un neatrodat partneri, kas ir piemērots gultu batālijām, var izkļūt no nožēlas neveiksmīgā izvēlē, noņemot spriedzi bez jebkādiem sarežģījumiem. Masturbācijai ir vēl viena priekšrocība, kas man izsauca izbrīnu. Seksologi Masters un Džonsons atklāja pētot 43.sievietes, kuras pielietoja pašstimulāciju, ka spēcīgs orgasms drīz pēc menstruācijas sākuma palielina notecēšanas ātrumu, samazina krampjus gurnu jomā.
Nu vai tad var tagad šaubīties, ka masturbācija sievietei ir lietderīga?
Daniela, Valerija un citas meitenes ludzu uzrakstat man uz e pastu iesim kopa uz policiju iesniegsim iesniegumus. Lai vinju mekle policija. [slēpt]@inbox.lv
Klausies Ninna Tu vari zini kur aiziet ?! Kadam atvilkt un tas ari ir viss. Un ko tad tu taja policija darisi ?!masturbesi vai ?! kur var buut debiils cilveecins!! Es tev biljeti nopirkshu, lido shurp pie manis, buus tev darbs ... Baiga organinatore esi ko ?? A ja vel kadam ir pretenzijas tad piesakieties uz nr 37127115559 ! Un gauidu ar nepacietiibu shi staasta autori !!!
Nu drosmineces ko tad nedodiet zinu ?? kur tad juusu varoniba ? ta ir tikai te virtualismaa?! Kur vispar var buut praats ielikot ko publisku un vel prasiit kadu paraadu !! Autore nu cik tad man jaagaida Tevi ?? Kas tur lv dariit nav ko vairs ?! un ko var biedeet ar to policiju ?! nu ista lauku meitene!
To, ka Tu neatdosi naudu ar labu, mees jau zinam, taapeec riikosimies savaadaak...!!! Kretins pretiigais..Seksaa Tu arii esi nulle, tuksha vieta, staigaajoshais preteklis!!! Labi, ka sieva bija tik pratiga un pameta tevi, un labi, ka berni tadu tevu izdzimteni neredz!!! Tu zini, ka shiis meitenes nav ari vienas, ja?Ko draudi?Tev bus miljais suudi!!Nu vnk nestaigaasi nekur!
Jani, bus jaapciemo tava mate Bauskaa...!:) Un maasu turpat arii...
Kretiin, driiz parunaasim kaa viirs ar viiru!!! Bljeg, pats savaadaak naudu nevareeji nopelniit, kaa chakareejot normaalas meitenes, ko? Nu par sho mees veel padiskuteesim savaadaak!!!
Kastrēt vinu vajag un zobus izsist. Ta gan butu laba atmaksa!